Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet er i langt de fleste tilfælde vejen frem, og alt hvad kroppen kan må den.

Som fysioterapeut lever jeg efter mottoet “use it or lose it”. Jeg tror på vigtigheden af at bevare og styrke kroppens bevægelighed og funktion gennem aktivitet og motion. Hver dag ser jeg, hvordan inaktivitet og manglende brug af kroppen kan føre til tab af styrke, fleksibilitet og funktion. Derfor opfordrer jeg mine patienter til at være aktive, engagere sig i regelmæssig motion og vedligeholde en sund livsstil for at bevare deres kroppe i optimal tilstand. Ved at omfavne dette princip kan vi sammen arbejde hen imod et liv med større bevægelsesfrihed, sundhed og livskvalitet.